Nước detox là gì? Cách pha chế 3 loại nước detox

NƯỚC DETOX LÀ GÌ? CÁCH PHA CHẾ 3 LOẠI NƯỚC DETOX

Gần đây xu hướng chăm sóc sức khỏe và thực hiện giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên, an toàn như nước Detox được nhiều bạn trẻ yêu thích và hưởng ứng tích cực. Vậy nước Detox là gì? Với những thông tin dưới đây, Bylabakery sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc trên, đồng thời hướng dẫn bạn cách pha chế 3 loại nước Detox đơn giản tại nhà. Cùng theo dõi và thực hiện để cập nhật vào kiến thức cơ bản về pha chế đồ uống của mình nhé!

Nước Uống Detox Là Gì?

Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng, do thói quen sử dụng thức ăn nhanh và đồ uống có gas, chất kích thích cũng như sự ô nhiễm từ môi trường đã làm cho cơ thể con người bị “quá tải” bởi các chất độc. Khi các chất độc này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố – nguyên nhân gây nên sự mệt mỏi, căng thẳng, tăng cân, mỡ thừa, giảm khả năng miễn dịch, da bị xỉn màu… Detox là một loại thức uống đang được mọi người sử dụng hằng ngày để thay thế các thức uống không tốt cho sức khỏe, hạn chế nạp các độc tố vào cơ thể. Đồng thời, với sự kết hợp giữa nước lọc cùng nhiều loại rau quả và trái cây ít đường nên thức uống còn có khả năng thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin, chất xơ, giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải những độc tố, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, làm việc tốt hơn và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Detox là thức uống tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả (Nguồn: Internet)

Cách Pha Chế Các Loại Nước Detox

Detox là món thức uống có cách pha chế khá dễ. Công thức thực hiện chung là ngâm trái cây trong nước khoảng vài giờ, để các chất dinh dưỡng và vitamin trong trái cây hòa tan vào nước. Sau đó, bạn đã có thể thưởng thức ngay!

1.Nước Detox Táo + Kiwi + Chanh Vàng Giúp Thanh Lọc Độc Tố Trong Các Cơ Quan

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm Detox Táo + Kiwi + Chanh vàng

– ½ quả táo

– 2 khoanh cam Mỹ

– ½ quả chanh tây (vàng)

– ½ quả kiwi

Các bước thực hiện Detox Táo + Kiwi + Chanh vàng

– Bước 1: Táo sau khi rửa sạch, bạn cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong rồi cắt thành từng miếng dày từ 1.5cm – 2cm.

Lưu ý: Vì trong vỏ táo chứa rất nhiều vitamin nên khi thực hiện, bạn không nên gọt bỏ mà hãy cố rửa thật sạch vỏ nhé.

– Bước 2: Kiwi bỏ vỏ, cắt lát mỏng dày khoảng 1cm. Chanh tây, bạn cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm, không bỏ vỏ.

– Bước 3: Công đoạn cuối cùng là bạn lần lượt bỏ hết táo, chanh tây, cam, kiwi đã cắt vào bình đựng rồi thêm nước vào để trong tủ lạnh khoảng từ 2  – 3 giờ đồng hồ rồi lấy ra dùng.

2.Nước Detox Dưa Hấu Giúp Giải Độc Gan

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm Detox dưa hấu

– 1/2 quả dưa hấu

– Vài lá bạc hà

– Nước khoáng không đường

Các bước làm nước Detox dưa hấu

– Bước 1: Dưa hấu bổ từng phần nhỏ, bỏ vỏ. Lá bạc hà mang rửa sạch, để ráo.

– Bước 2: Ngâm dưa hấu và lá bạc hà vào 2 lít nước khoáng rồi cho vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ và đem ra sử dụng.

Detox dưa hấu giúp giải độc gan hiệu quả (Nguồn: Internet)

3. Detox Dâu Tây Và Dưa Chuột Chống Lão Hóa

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm nước Detox dâu tây và dưa chuột

– 6 quả dâu tây

– 1 quả dưa chuột

– 7 lá húng quế

– 1 – 2 lít nước lọc

Các bước thực hiện Detox dâu tây và dưa chuột

– Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch các nguyên liệu dâu tây, dưa chuột và lá húng quế.

– Bước 2: Tiếp đến, thái dâu tây và dưa chuột thành từng lát mỏng rồi cho vào bình. Sau đó, cho thêm lá húng quế vào và đổ nước lọc vào đầy bình.

– Bước 3: Cho bình vào tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng rồi đem ra dùng.

Hy vọng, với những thông tin trên, đã giúp các bạn hiểu nước Detox là gì đồng thời biết cách pha chế nên những loại Detox tốt cho sức khỏe. Ngoài 3 loại Detox trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức Detox khác cho đỡ nhàm chán nhé. Chúc bạn thực hiện thành công và có một cơ thể khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *